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第13期バースケアラー養成講座開催決定
産前産後ケアの専門家『バースケアラー』養成講座 第1３期を2026年5月に開講します！ 全国に６６名誕生しているバースケアラーさんの多くがフリーで活動していま…
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忙しいママの脳と心を守る、たった5秒のミニセルフケア③
「5秒感覚リセット」は、やればその場でリフレッシュできるストレス対処法ではありません。 続けることで脳の構造を根本的に変えられることが米ハーバード大学の研究で…
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忙しいママの脳と心を守る、たった5秒のミニセルフケア②
「この育て方で合ってるのかな？」「ちゃんと愛情足りてるかな…？」 産前産後のママの脳は、正解探しモードになりがち。気が休まらず、不安がぐるぐる止まらなくなりや…
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忙しいママの脳と心を守る、たった5秒のミニセルフケア①
「13時から健診だし、お昼寝どうしよう？」「知育玩具は何を買うべき？」「離乳食は手作りした方がいいよね？」 忙しい子育て期の脳は常に「緊張モード」になりやすい…
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気づいたらヘトヘト…そんなママの心と体の整え方
産後うつ予防のために産前からの産前産後ケアを大切に、多職種連携チームで活動している一般社団法人全国産前産後バースケアラー協会です。 今回は、ストレスをやわら…
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産前産後の女性が「孤独」を感じやすい理由
産後うつ予防のために産前からの産前産後ケアを大切にしている 一般社団法人全国産前産後バースケアラー協会の助産師瀧口です。 市の両親学級、マタニティ講座、産…
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実はすごい！産前産後のママを支えるカツオ節のちから
おダシだけじゃない、カツオ節のパワーでママの体を底上げ♪
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京都大学研究、周産期うつを予防するアプリとは？
睡眠不足だけじゃない？！産後にガラリと変わる自分の「役割の変化」への戸惑いがストレスになることも。
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産後ママの「甘いもの欲しい」は栄養と腸からのSOS
「甘いものほしい」は栄養不足のサインかもしれません。
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「赤ちゃんに何をしてあげたらいいかわからない」ママへ
産後うつ予防のために 産前からの産前産後ケアを大切にしている 一般社団法人全国産前産後バースケアラー協会瀧口です。 今日は「毎日赤ちゃんと過ごす日々…
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1月17日バースケアラー養成講座募集締め切り
産前産後ケアの専門家『バースケアラー』養成講座 第12期募集を2026年1月17日に締め切ります。 全国に60名誕生しているバースケアラーさんの多くがフリーで活動し…
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産後の「役割の変化」がストレスになるとき
睡眠不足だけじゃない？！産後にガラリと変わる自分の「役割の変化」への戸惑いがストレスになることも。
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