【登壇報告】WHCにて「災害時フェムケア」について講演しました

女性とこどもの「命が助かったその先」を守る防災へ
2026年9月29日、WHC（Wellthcare Connect）にて、一般社団法人 全国産前産後バースケアラー協会の理事として、「災害時フェムケア」をテーマに登壇いたしました。

今回の講演では、災害時に女性やこどもが直面する健康課題や、避難生活に潜むリスク、そして私たちが取り組む「いつも」と「もしも」をつなぐ防災についてお話ししました。
災害で助かった命を、その先でも守るために
地震や豪雨などの災害が発生したとき、まず大切なのは命を守ることです。

しかし、災害から命が助かったとしても、その後の避難生活によって健康が損なわれてしまうことがあります。

水不足や衛生環境の悪化、栄養不足、睡眠不足、プライバシーの確保が難しい生活環境。

特に女性やこども、妊産婦にとっては、日常とは異なる環境が心身に大きな負担を与えることがあります。

私たちが大切にしているのは、

「命を守る」だけでなく、「健康を守り、その先の未来を守る」こと。

災害による直接的な被害だけでなく、避難生活で生じる二次的・長期的な健康被害にも目を向ける必要があります。

災害時フェムケアとは？

災害時フェムケアとは、女性特有の身体の変化や健康課題に配慮し、災害時にも女性の健康と尊厳を守るための取り組みです。

今回の講演では、特に次の6つの視点からお伝えしました。

① 口腔環境の悪化

水不足などによって歯磨きが十分にできなくなると、口腔内の衛生状態が悪化します。妊産婦の歯周病や、高齢者の誤嚥性肺炎などにも注意が必要です。

② デリケートゾーンの衛生環境の悪化

断水やトイレ不足、生理用品の不足などによって清潔を保つことが難しくなり、かゆみや炎症、尿路感染症などのリスクが高まります。

③ 栄養状態の悪化

避難生活では食事が偏りやすく、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足しがちです。腸内環境の悪化や心身の不調にもつながります。

④ 生理・冷え・ホルモンバランスの乱れ

寒さや睡眠不足、強いストレスによって、月経周期の変化や体調不良、精神的な不安定さが生じることがあります。

⑤ プライバシーの不足

着替えや授乳、トイレなど、日常では当たり前に確保されているプライバシーが守られにくくなります。

⑥ 性被害のリスク

避難所では女性やこどもが性被害に遭うリスクにも目を向け、安全に過ごせる環境づくりと周囲の理解が必要です。

こうした課題は、非常食や飲料水を備えるだけでは十分に対応できません。

女性の身体を理解した備えと、困ったときに相談できる環境づくりが重要です。
「自分のことは後回し」になってしまう女性たち
今回の講演では、被災された女性たちの声もご紹介しました。

災害が起きると、子どもや家族、高齢の親のケアを優先するあまり、自分の食事や睡眠、健康管理を後回しにしてしまう女性がいます。

また、周囲の被害と比較して「自分はまだ恵まれているから」と、つらさを口にできない方もいます。

だからこそ、女性自身が自分の健康を守ることの大切さを伝えたいと考えています。

「自分の体調を守ることは、子どもや家族を守ることにもつながる」

女性が安心して自分の不調を伝えられる社会をつくることも、私たちの大切な役割です。
「いつも」を整えることが「もしも」の備えになる
私たちは、防災を特別なことではなく、日常生活の延長として考えています。

普段から健康を整えること。

栄養や衛生について正しい知識を持つこと。

家族で身体や健康について話せる関係をつくること。

そして、困ったときに相談できる人や地域とのつながりを持つこと。

こうした日常の積み重ねが、災害時に自分や大切な人を守る力になります。

私たちはこの考え方を「いつも」と「もしも」をつなぐフェーズフリーの防災として広めています。

さらに、備えることを大切な人への贈り物にする「BOSAI GIFT」の取り組みも進めています。

「防災を、愛を伝える文化へ。」

大切な人を想う気持ちを、具体的な備えにつなげていきたいと考えています。
企業・専門家・地域とともに、こどもの未来を守る
全国産前産後バースケアラー協会では、新たに「こども防災教育事業」を立ち上げました。

目指しているのは、災害で助かったこどもたちを、その後の二次・三次災害からも守れる社会です。

そのために、企業・専門家・地域・教育機関が連携し、次の4つの活動を進めています。

• 教育：企業・学校・家庭への健康防災教育
• 備蓄：女性やこどもの視点を取り入れた備え
• つながる：親子防災イベントを通じた地域との関係づくり
• 動く：災害時に企業の力を必要な支援へつなぐ仕組みづくり
  災害が起きてから支援を考えるのではなく、平時から顔の見える関係をつくり、それぞれの専門性や企業の力を生かせる社会を目指しています。
  災害で助かった命を、その先でも守れる社会へ
  災害時フェムケアは、女性だけの問題ではありません。

女性やこどもの健康を守ることは、家族を守り、地域を守り、社会全体の未来を守ることにつながります。

今回のWHCでの登壇を通じて、こうした視点をより多くの方に届けていくことの大切さを改めて感じました。

私たちはこれからも、医療・健康の専門家としての知識と、企業や地域との連携を生かしながら、日常から取り組める防災を広めてまいります。

「いつも」も「もしも」も守れる社会へ。

そして、

「企業の力を、こどもの未来へ。」

今後も、女性とこどもの健康と未来を守る活動を続けてまいります。