鉄分不足によるトラブルを防ごう！
産前産後は出産時による出血や、母乳を作るために多くの血液が使われ、普段貧血にならない方でも貧血になるママが多いので、日頃から鉄分摂取を心がけることをお勧めします。

産後食べるもの用意してありますか？

赤ちゃんのお世話で忙しく、ついついママの食事が疎かになってしまいます。

事前にストックできる、栄養価の高い食事を用意しておきましょう。

出産祝いにも喜ばれます。

過敏になるデリケートゾーン、きちんとケアしてますか？

産前産後は膣からの分泌物も多くなり、免疫力も低下しているため、感染のリスクも高まります。専用のソープを使ってケアしましょう。

『赤ちゃんのグッズどう選ぶ？』

赤ちゃんの食器や身の回りのグッズはついつい見た目で選びがちですが、きちんと赤ちゃんの発達に合わせて選ぶことが重要です。

洗いやすさなども、清潔に保つ上でとて大切なポイントです。

赤ちゃんのお仕事は寝る・食べる・遊ぶです。

生まれ持った骨格や体質、室温に合わせたサイズや形状などで寝具やパジャマを選ぶことが大切です。選ぶものによって、赤ちゃんの発達や体温調節を左右する場合もあります。

乳幼児突然死症候群を予防するためにも、寝る環境や寝具・パジャマ選びは慎重に行いましょう。

『マタニティ期のカラダの変化とは？』

妊産婦さんは、カラダの変化や体調の変化も大きく締めつけがない伸縮性のある衣服を選ぶことが大切です。
紫外線でしみになりやすかったりするので、紫外線対策もしっかりしておきます。

『相談できる相手はいますか？』

女性の一生のカラダについての正しい知識を持つ事、相談しやすい場所、かかりつけを持つことが安心につながります。